Description
Este curso aborda a aplicação dos princípios de ergonomia nas atividades administrativas, com foco na melhoria das condições de trabalho e prevenção de doenças relacionadas ao trabalho.
CONTEÚDO PROGRAMÁTICO:
- O que é ergonomia
- Norma Regulamentadora N° 17
- Riscos ocupacionais
- Posturas inadequadas
- Levantamento de peso
- Controle rígido de produtividade
- Esforço físico intenso
- Mobiliário inadequado
- Imposição de ritmo intenso
- Jornada de trabalho prolongada
- Trabalho em turno e noturno
- Monotonia e repetitividade
- Outras situações causadoras de estresse psíquico
- Consequências
- Medidas administrativas
- Medidas educativas
- Medidas psicológicas
- O que é posto de trabalho?
- Mobiliário
- Cadeira
- Mesa
- Apoio para os pés
- Condições ambientais de trabalho
- Temperatura
- Iluminação
- Nível de ruído
- Trabalho em home office
- Local de trabalho
- Vestimenta
- Estabeleça uma rotina
- A importância das pausas
- Recomendações para o uso de dispositivos móveis
- Recomendações ergonômicas
- Dicas e ginástica laboral
- Danos causados pelo esforço repetitivo e pela má postura
- Lesão por Esforço Repetitivo (LER) / Distúrbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho (DORT)
- Tipos de ginástica laboral
- Preparatória
- Compensatória
- Relaxamento
- Papel preventivo
- Papel corretivo
- Quais os benefícios em aplicar a ginástica laboral?
CARGA HORÁRIA: 8h
Reviews
There are no reviews yet.